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Les Fondamentaux

Les Fondamentaux


groupesToute l'association

 

Source
FFTA
Points techniques
Description
Incidences positives
Postures
Membres
Inférieurs
Pieds écartés d’une largeur
de bassin
Jambes tendues et relâchées
Alignement des épaules
Epaules
Alignées, à l’horizontale,
en position basse
Orientation de l’arc
Trajectoire de la corde
à la libération
Tête
Prolongement verticale de
la colonne vertébrale
En rotation en direction
de la cible
Visée
Contact
Placements
Prise d´arc
Dos de la main et axe de
45° par rapport à la vertical
Doigts et poignet relâchés
Stabilité de l’orientation
de l’arc
Reproductibilité de
l’éjection de l’arc
Bras d'arc
Bras tendu, coude vers
l’extérieur
Orientation de l’arc
Mise en tension
Reproductibilité de la
phase de propulsion
Prise de
corde
3 doigts au niveau de
l’articulation la 3ème phalange
1re phalange alignée avec
le dos de la main
Stabilité de l’orientation
de l’arc
Trajectoire de la flèche
au moment de la propulsion
Alignements
Alignement dans le plan
vertical
Trajectoire de la corde au
moment de la propulsion
Contacts
1re phalange de l’index
sous le maxillaire inférieur
Pouce parallèle à la 1re
phalange de l’index
Reproductibilité du geste
Stabilité de la main de corde
Maintient de l’alignement
Mouvements
Orientation
Verticale, perpendiculaire
à la cible
Trajectoire de la flèche au
moment de la propulsion
Mise en
tension
Dans le plan vertical,
perpendiculaire à la cible
Proche de la ligne
des épaules
Sans oscillation de la
trajectoire de la main
Traction continue
Trajectoire de la flèche au
moment de la propulsion
Stabilité du viseur
Libération
Relâchement des doigts
Traction continue
Trajectoire de la flèche au
moment de la propulsion
Stabilité du viseur

 

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25
nov.
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2017-11-26T00:00:00+0100

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